DHA怎么给孩子补全优蓓孩子的加油站

　　中国营养学会发布的中国居民膳食营养素参考摄入量2013版中，0-3岁的宝宝每日摄取100毫克DHA即可。

　　孕妈的话，大概是每日200毫克到300毫克之间。但是根据调查中国妈妈每日平均才摄入30几毫克，所以还是很有必要食用专门的全优蓓dha补剂。

　　全优蓓所含的DHA及EPA都是对孩子大脑发育有非常重要的作用。我们都知道DHA是孩子大脑发育不可或缺的营养素，在我们中国人平时的日常生活中，通过饮食获取的DHA少之又少，远远达不到孩子发育所需的量，这就导致孩子大脑发育障碍，孩子的智力、视力、思维逻辑能力、想象力等受到了很大的滞缓，从而导致孩子记忆力低下，因此补充DHA是改善孩子记忆力最重要也是最有效的手段。

　　很多家长都疑问，孩子爱吃鱼，为什么还要补充DHA­这就是道理所在了。有人认为，既然鱼含DHA多，那么注意去买鱼就是了。实际上并不是这么简单的事。

　　含DHA偏高的鱼类有：蛙鱼、虹鳟、大头鱼、鲣鱼、玉筋鱼、脂眼鲱、花鲫鱼、鲔鱼(红肉部份)、墨鱼等。特别小的宝宝还不能吃鱼，较大的宝宝即使可以吃鱼了，吃多少才能补充足够的DHA，不是很好衡量，再说很多食物中含的DHA很难被人体转化。所以还是通过全优蓓来补充DHA.