炎炎夏日，11点后睡的人，白开水里一定要加一点它！让肝越来越

天气一下子热起来,毫无防备，春天也一溜烟的将要离开！

炎热的天气，不知有多少人们，都喜欢在街边、河边的大排档，再来一打啤酒，大吃大喝，通宵达旦、畅谈天地......

夏日喜欢晚睡已经成为人们的常态！

我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？其实，熬夜喝酒对肝脏的伤害是大的。

因为肝脏是我们身体里大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。

众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。