孩子注意力不集中？这样做是个好办法

　　有时候你是不是觉得孩子特别让自己崩溃-比如，中年级的孩子了，还需要像刚入学的孩子一样，多次被老师提醒认真看黑板;比如，写作业要家长轮流监督，否则就会东张西望，眼睛总不在书本上，再少的作业也要写到九、十点钟才罢休……

　　孩子为什么会这样-这其实是一个关于专注力的问题。

　　专注力差的孩子一般有以下表现：

　　做作业不专心，老是做一会儿玩一会儿。

　　写作业速度慢，时间拖得很长。

　　看书坚持的时间不长，不一会儿又去玩别的了。

　　上课时精神总是不集中，老是东张西望。

　　上课时不看着老师，总爱做些小动作，或与别的小朋友讲话。

　　家长对孩子进行专注力训练时应注意：

　　1、提供安静的环境。注意力不集中的儿童很容易被无关的刺激吸引走注意力，有时隔壁一声电话铃响也能让他分神半天。

　　因此在培养儿童注意力的时候，先尽量减少无关刺激的干扰，随着他注意力集中能力的增加，逐步加大外部环境的干扰，使他慢慢适应，而不再为此分心。

　　在儿童做功课时，要避开电视的嘈杂、家人的喧哗，书桌上不要放置玩具、零食等。

　　2、交代任务要明确具体。这个原则不仅适用于注意力的培养，也适用于儿童教育训练中的方方面面。

　　因为模糊不清的目标会使儿童不知从何下手，或者在实施过程中误入歧途而产生挫折感，对儿童的能力培养及心理都会产生不利影响。

　　所以，在交代一个学习任务时，要把目标解释清楚，把孩子叫到跟前，让他看着你的眼睛，一对一地交代，集中他的注意力，并且让孩子再重复一遍，以免有所遗漏。

　　3、活动的设计应由简到繁，循序渐进。先交给孩子简单的任务，鼓励他集中注意力完成，而后及时表扬，再分配较复杂的任务。

　　久而久之，孩子克服注意力不集中的信心会逐步增加，自我控制能力也会越来越强。

　　4、选择孩子感兴趣的入手点。兴趣是很好的老师。在孩子感兴趣的活动中，用有组织的语言鼓励儿童保持下去，然后再让儿童去接触类似的事情，逐渐扩展到一些他以前不愿意做的事情上，这种引导方式不易使儿童产生抵抗情绪。

　　通过小游戏，提升孩子的专注力

　　1.抛接球这个游戏可以训练孩子的注意力。

　　游戏方法：家长和孩子间隔1米至1.5米互相接抛球。

　　小提示：连续抛接，中间不停，计算准确率，越高越好。

　　2.数字变位这个游戏可以训练孩子的专注力，培养孩子的记忆力。

　　游戏方法：

　　(1)在纸板上按顺序贴出数字1～10，让孩子观察并认识这些数字;

　　(2)让孩子转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，说出哪个数字变了位或者已被取走。

　　小提示：孩子的反应速度越快越好。

　　3.舒尔特方格这个游戏可以训练孩子的专注力和辨别力。

　　游戏方法：

　　(1)在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填在表中;

　　(2)请孩子以非常快的速度从1数到25，边读边指出数字。

　　小提示：一般要多解释几次孩子才能理解规则，一般来说，7～8岁孩子按顺序找出每张图表上的数字的时间大概在50秒左右。