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 夏季闷热潮湿，很多人容易出汗，导致身体虚弱，湿气和寒气入侵，造成淤毒，而体内有淤毒会引起便秘、头晕、心悸或是造成血虚，使得脸色变差，那么，今天我们就来了解一下，淤毒怎么排­体内毒素多的症状有哪些­

下面我们就来看看艾灸如何祛除体内淤毒

　　淤毒怎么排

　　不少人体内有湿气，就会选择去拔罐，但是拔罐仅仅只能祛除体内湿气，不能够排除淤毒，那么，还有什么好方法能够排除淤毒呢­就是艾灸，下面我们就来看看艾灸如何祛除体内淤毒­

　　(一)灸除食瘀

　　祛食瘀切不可乱用泻药和排宿便产品，这样会伤害脾胃和津血，过后会更容易便秘。能用泻药的只有热性便秘，这要在准确辨证的前提下。其实排浊物，老祖宗的方法就很有效。而且辩证调理，才是真正的科学疗法。

　　面红心烦或口干口臭的属于热秘;排便困难，胁腹痞闷的属气秘;阴虚：形体消瘦，大便干结如羊粪，头晕目眩;血虚：大便干燥，面色无华，心悸眩晕。便秘主要灸天枢、上巨虚、大肠腧、脾俞;如果是热秘配曲池，气秘配气海，血虚配血海，阴虚配三阴交。

　　(二)灸除水湿

　　湿气重的人普遍脾功能不好，食疗稍有不对还会加重脾胃负担，就比如红豆薏米粥，偏寒凉，并不适合除水湿。艾叶有自动找水的功效，艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气，道理是一个样的。

　　经常艾灸几个健脾祛湿穴位，如脾俞、中脘、丰隆、阴陵泉、血海，不出2月，就会有明显的改善，并能提升身体元气。

　　(三)灸除瘀血

　　瘀血产生的主要原因是情绪不好、肝郁气滞引起的，艾灸本身也能通过艾热通经活血。另外人体上自带几个活血化瘀的穴位，就类似于当归、益母草、田七。它们之间相互衔接，与内脏存在密切关系。

艾灸本身也能通过艾热通经活血

　　活血化瘀艾灸要穴：三阴交、膈腧、血海、曲池、复溜穴。艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀。

　　因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等，好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因。