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夏季养生误区知多少！

夏季是一年当中zui热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区，今天就向大家分享一些夏季养生知识。

夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，因此在夏季养生要特别注意养生之道，要避免一些常见的养生误区，那么以下夏季养生的误区你知道吗­

1.空腹饮茶

过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮两到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

2.冷水洗浴

冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式，尤其是中青年男性，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。

常见的病症如手足发凉，小腿转筋，视线模糊不清，甚至出现不明原因的发热情况。同时，即便你选择的是热水洗浴，也要注意浴后避风，对小儿更要注意这一点。

夏季正确的养生方法知多少——沙疗养生

常言道：冬病夏治，这一直是我们的老祖宗传下来的箴言。沙之韵沙疗正好可以很好地诠释这四个字。

沙疗是光疗、热疗、磁疗和按摩的结合，也是1种综合的自然理疗养生设备。从中国的传统医。疗角度分析，这种设备具有通经、活络、袪湿、驱寒、活血化瘀的功能；它可以给人体大补元气，并将体内的寒气、湿气及毒。素排出体外，增强免疫力，尤其是对关节、风湿、体寒、宫寒、胃寒、颈肩酸痛、腰酸背痛等有明显的效果。  

这个夏季如果你感到不适的话，不妨试一下沙疗养生哦。<沙之韵沙疗加盟 品牌运营中心 陈经理 竭诚为您服务>~~~

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