养生馆连锁加盟 沙疗馆加盟 沙疗加盟开店守则

夏季养生，首先要明白夏令主调是暑热与湿邪，衣食住行，都要设法避过这两大shashou。夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。< 沙疗加盟 品牌运营中心 陈经理竭诚为您服W>...<沙疗养生><沙疗的好处><沙疗加盟中心>

沙疗对身体有什么好处呢？沙疗加盟的好处有哪些？每天做沙疗好吗？不用急，一个一个来答疑。首先，我们来解决第1个问题。

沙疗对身体有什么好处

1、排D减肥 美丽容颜

 沙疗能够改善人体微循环系统，新陈代谢产生的各类D素得以随汗排出，减轻肝脏等器官的负担，达到排D效果。多数人体内水分多，都有水肿的困扰，沙疗能够使皮下脂肪在升温活化后随着汗液排出来，水分和脂肪同时排出，因此具有减肥的效果。

2、改善微循环 平衡神经体液

微循环系统，作为身体循环Z基础的组成单位，是血液循环的关键环节 沙疗有利于促进机体的血液循环，也就能改善微循环系统，对恢复器官功能有重要意义。

3、增强器官功能 提高免疫力

 沙疗的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强细胞再生能力，提高免疫力。

夏季养生误区

1：开门窗通风凉快

在夏季酷热的日子，室外气温很高，有时连外面的风都是热的，这时打开门窗会使室内外的温度一样高。所以，夏日如室外气温很高，应在气温Z高的14时前关上门窗，使室内气温保持较低的水平，到傍晚时再打开门窗，房间里会显得凉快些。

2：运动后大量喝水

暑天运动必然会大量出汗。如果运动时间稍长，人体失水较多，必然会感到口干舌燥。有的人运动后便大量饮水，一是觉得痛快，二是觉得大量饮水才能尽快补充身体需要，使体液平衡。实际上这种做法是不对的。人在运动时，体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水，势必会使胃肠道部分血管急剧收缩，吸收能力减弱，且使人感到胃部沉重闷胀，妨碍膈肌的活动，影响正常的呼吸。因此，夏日运动后应适量补充点水，特别是盐水，不要快速大量饮水。

3：赤膊凉快

闷热的三伏天，有些人总喜欢光着脊梁，以为这样凉快，其实未必如此。从生理角度分析，人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，而且还靠皮肤辐射等。据测定，在气温18-28摄氏度的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热;气温达到35摄氏度时，体温主要靠皮肤蒸发散热;当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式散热，还会从外界环境中吸收热量。所以，如果这时赤膊，就容易吸收热量，非但不凉快，反而会感到更加闷热。

4：夏夜不宜晚睡

有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体“生物钟”的规律，睡眠的Z佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的“高潮”，此时起床精神Z好。因此，夏季仍应按时起居。

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5：大量出汗有益健康

夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定;另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得B。若无汗少尿，常为暑B先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑B。