深圳团队拓展训练企业培训深圳周边游趣味运动会

09：30到达拓展基）

09：50军事拓展训练 学员心态训练《我是一个兵》： 军容、军姿要求、报数训练、立正与稍息、立正与跨立、敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转法等。 团队执行力测试训练《紧急聚散》

1、部队正在训练时，敌机轰炸，我们必须快速逃出弹着点，立即隐蔽！

2、是游戏？是任务？还是我们怀疑上级的决策？

3、又一次轰炸来临，根据经验，我们只有在上次弹着点隐藏才是最安全的！

4、关键时刻只有听从指挥，我们才能幸免于难！

破冰游戏 培训目标：

1、确立团队、确定目标。

2、打破新团队成员之间的隔阂。

3、加强相互了解和信任。

4、形成团队成员的基本价值观

项目介绍：

1、讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。

2、制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

3、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 。

4、自我介绍：10-150人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 共进共退 项目性质：团队合作项目 项目描述：顺序在指定区域内拍无序摆放的数字卡，区域内只允许一个人。 培训目的： 体会责任和包容，构建无障碍沟通氛围，注重时间、速度和效率、构建信任的氛围，消除彼此的隔阂，体会信任对自身发展和团队建设的重要意义，目标的设定和目标管理（MBO），体会激烈的竞争带来的冲击，以及如何通过团队合作来实现目标，再次确认自身的角色和定位。

12：00海鲜中餐（10人一围、九菜一汤。选择其一）

A款：野生杂鱼汤、椒盐虾菇、红焖海鱼、麻婆豆腐、蚝仔煎蛋、尖椒炒肉卷、客家焖猪肉、蒜茸鱼露蒸茄子、莲藕炒香芹、上汤时菜

B款：野生杂鱼汤、椒盐虾菇、香煎海鱼、银丝海贝、菜脯煎蛋、尖椒回锅肉、子姜焖鸭、蒜茸鱼露蒸茄子、凉拌青瓜、上汤时菜。

14:00团队活动热身活动。支援前线；集体舞教学；按摩操；

14：30颠鼓击球（默契配合，坚定信念） 项目介绍：如图所示，需要12名团队成员默契配合，持续不断的颠鼓击球，连续颠球最多的团队获得胜利。 项目收获：培养团队不惧挫折的意志，抱着一个必定成功的信念，顶住数十次的失败，仍不放弃；同时通过项目打造一个默契配合，亲密无间的团队，因为任何一位成员稍有不慎，都会导致颠球间断，又要重新来过。

15：00运转乾坤（团队协作、共赢） 项目介绍：10-12人一组，齐心协力移动一只4米直径的巨型气球，穿越百米线。 项目收获：千金重担人人挑，人人身上有指标；团队运作中，12个位置每一个都很重要，任何一个位置的缺失都会导致毁灭性后果； 女皇圈（毕业项目） 项目介绍：所有人结合围成一个最小的圆圈然后向右转将这个圆圈再次缩 小使后面一个人的脚尖顶住前面一个人的脚跟位置 确保是一个很圆的圆 圈时让所有人坐下来 做到后面一个人的大腿上倒数20下伸出右手斜上方 教练喊 1-2 1-2.。。。大家动起来保持坐下的姿势行走半圈结束 项目意义：培养全体成员同心协力，共同战胜困难的决心与信心 通过身体接触增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强 团队的凝聚力，细节流程决定成败 从大家的共同参与中体会艰辛付出后的喜悦感和成就感 体会团队中的牺牲和奉献精神，培养感恩心态

16：00举办海边自助烧烤（烧烤时间约120分钟）。团友们烧烤美味食品的同时，也可高歌一曲，或来一段热情奔放的舞蹈，充分展示自己的才华。同时领略夜幕下渔村纯朴生活，度过一个宁静迷人的晚上，使身心极大放松。或邀友三五，于海边的小树林下指点江山。或在海边自费，全方位体验月光伴舞，海上观明月的感觉。

18:00自由活动.也可大家结伴着海岸线徒步行，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！它背山面海，风光迷人，，可自由的畅游，自由的呐喊。让您得到完全的放松。也可在岸边嬉水，摄影观光，画笔写生，观潮拾贝，进行沙滩排球、足球、等比赛等活动(费用自理)。体会团队的凝聚力。尽情享受阳光、沙滩、海浪带给您的惬意。，在这里放眼辽阔的大海，碧蓝的天空，远帆点点，快艇纷飞，静也好，动也好，相信所有人生的烦恼都会在潮起潮落中伴随浪声而去…… 20：00集合，打包美丽心情,乘车返回深圳温馨的家（车程约90分钟）！！