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雨水惊蛰：此刻万物始生，肝气旺盛，肝木易克脾土，脾土虚而肝气容易郁结，肝在六淫中属风，肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以节气灸法上着眼于“萌”。此时阳气渐长，阴气渐消，在雨水节气寒湿之邪最易困着脾脏。燥脾和胃、要防湿邪侵入人体，易发气血郁结、高血压、妇科杂症及各类皮肤病；出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

   此时香灸摄生以温灸命门、肝腧生阳为主，灸大椎调和气血，灸百会升阳举陷，灸膻中、中脘、气海加速任督脉轮转运动。

取穴肾腧假土养木，取穴承山、阳陵泉、三阴交活络通泰。

取穴足三里、平抑阴阳，节气灸法上强调疏泄条达，调养情志，健脾养胃。

取穴气海、脾腧、水道、膀胱腧、阴陵泉补中健脾，益气升陷。

《养生论》载：春季三月，每天早晨梳头一二百下。到晚上睡觉时，用热水加盐少许，洗脚至膝，洗后就寝，可以泄风毒脚气。

正月立春，在五行属于木，所以春天的特征就像草木欣欣向荣。春分，木旺；立夏，木休；夏至，木废；立秋，木死；立冬，木殁；冬至，木胎；水生木，木是孕育在水之中。