流感高发季来临，家长千万要注意这些事情

哎，宝宝们，最近温度忽高忽低，又偶尔夹杂着一股股的冷空气袭来，再加上今年雨雪少，让细菌病毒容易滋生，就容易患“上感”，小狮哥自己一不小心就感冒了~

　　医院人满为患

　　面对流感，我们该如何预防和治疗呢？

　　01

　　什么是流行性感冒？

　　流感是由流感病毒引起的一种

　　急性上呼吸道传染病

　　传染性极强

　　发病率在急性传染病中居首位

　　主要经空气飞沫

　　和被污染的物品接触传播

　　人群普遍易感

　　青少年为主

　　流感不可轻视！

　　它不仅让人难受

　　严重者甚至昏迷死亡

　　……

　　02

　　如何治疗流感？

　　Ａ：出现发热伴呼吸道症状，请及时到校医院就诊。

　　一、抗病毒 药物和抗感染药物

　　抗病毒性药物，可在专业医师的指导下，在疾病的早期使用，临床常用神经氨酸酶抑制剂磷酸奥司他韦抗病毒治疗。如继发细菌感染，应及时采用有效抗生素。

　　二、一般治疗

　　急性期卧床休息，恢复期可适当活动，注意有无心肌炎的并发症；饮食以清淡、容易消化、富有营养的食物为宜；另外，应充分保证病人的液体供应，鼓励病人多饮水，必要时静脉补充液体及营养。

　　三、对症治疗

　　（1）高热者给予物理降温，如酒精浴、温湿敷或服退热药，保持体温在38℃左右。

　　（2）全身痛者服解热止痛药，如各种止痛片。

　　（3）剧咳者给予镇咳祛痰药。咳无痰又影响睡眠者可适当给予可 待因口服0.3克，每日3次，痰稠者给予止咳祛痰药。

　　四、中药治疗

　　在医生指导下，可服中药治疗。

　　03

　　怎样预防流感？

　　“流感季”孩子家长一定要谨记这些

　　医生提醒，

　　尤其是广大家长们，

　　孩子的免疫力较低，

　　人流密集处容易导致交叉感染。

　　1.户外活动时间不能少

　　大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

　　2.穿着适当

　　衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上厚厚的衣服，结果常适得其反，更容易感冒。

　　3.吃好早餐

　　吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持吃好早餐准时送孩子来园。或者按时送孩子入园吃早餐。

　　幼儿园饮食都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。

　　4.饭前、吃东西前一定洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不注意卫生，严防经食物传播感冒。

　　5.尽量保持室温相对恒定

　　室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。

　　孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

　　6.着凉之后，采取措施

　　孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

　　7.家里有人感冒、请远离孩子

　　家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

　　8.开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识

　　让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

　　9.感冒多发或流行时少外出

　　不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

　　10.积极治疗上呼吸道慢性疾病

　　据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。

　　因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病并作好预防做好预防作，是预防幼儿感冒的办法，希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过寒冷的季节。

　　别以为只是小宝宝容易感染，

　　还有这5类人群对流感抵抗力差！

　　1. 体温低

　　在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。

　　2. 常便秘

　　淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。

　　3. 嗜烟酒

　　酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。

　　4. 睡不够

　　睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。

　　5. 不锻炼

　　运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。

　　冬季呼吸道疾病高发

　　一定要记得

　　多喝热水