胜过减肥药的优质减肥食品

众所周知，减肥药减肥是一种很不科学的减肥方法，除了会给身体带来伤害外，还会出现停药反弹的现象。想要减肥，就必须选择科学的减肥方法，食疗就是其中之一。食疗自古以来就是一种很好的养生方法，只要吃对了，减肥自然也不是难事。
  减肥者们要根据自己的情况来选择食物，看哪些食物可以补充身体所缺的营养，首先要能提高身体营养素的吸收；其次，又能减少脂肪和糖等高热量高脂的摄入的食品。
  程海螺旋藻是高营养、高矿物质的低脂食品，其含有丰富的蛋白质、维生素和藻多糖；藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，程海螺旋藻含有丰富的氨基酸---苯基丙氨酸，能影响脑部控制食欲。含有的高蛋白、低糖既能给人体提供生命活动所必需的营养，免除节食减肥期间给带来的饥饿和营养不良之苦。既能减肥又不用担心身体的营养不良是不是比减肥药还要好？