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深圳科学辟谷养生远离亚健康
就是不吃饭。原来说的是不吃五谷,只吃气(空气)。一种道家养生修道的方法。对现在社会下适时的辟谷有好处,现代人吃的都太好,营养都太过胜,适当辟谷能缓解胃肠道负担。有些中医就对肠胃功能非常不好的患者说“饿了吃点儿,不饿可以不吃东西。”其实就是适当辟谷。
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