公司: | 广州百迅健康管理有限公司 |
联系人: | 余涛(销售人员) |
所在地: | 广东 - 广州,番禺开发路3号 |
价格: | 面议 |
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襄樊百迅辟谷养生的原则
辟谷养生原则1.服气是辟谷的前提,练辟谷者必须先练服气。辟谷层次要逐渐提高,确定辟谷时间要量力而行。
辟谷养生原则2.辟谷时要尽量避免不蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,避免过分剧烈的动作。
辟谷养生原则3.辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。
辟谷养生原则4.辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时会把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。
辟谷养生原则5.在晚上10时结束辟谷,同时进食少量稀粥,然后立即打坐。这时练功只是放松入静,没有运用意念,时间愈长愈好。此时打坐效果显著,有人辟谷时还无气感,此时才有气感。
辟谷养生原则6.恢复饮食后不要马上进补,要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。
辟谷养生原则7.辟谷者要乐观豁达,心平气和,整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。
辟谷养生原则8.为治病而辟谷者,并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止。
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