必确椭圆机EFX447正确的运动方式

必确椭圆机EFX447正确的运动方式必确线下体验店竞步健康生活馆宜川店

店铺地址：宜川路722号

椭圆机运动方向应该向前，虽说椭圆机向前蹬和向后蹬都可以运动，但是向后运动会迫使膝盖承受不必要的压力，很多人习惯了长时间向前蹬，总会玩玩向后踏的动作

手脚配合，椭圆机的运动方式是上下半身配合，如果手脚不协调，不仅仅会加剧疲劳，还会产生适得其反的锻炼结果！

全脚掌落地，整个运动过程中脚后跟不要抬起，这才是用椭圆机练臀的正确打开方式！

必确EFX447椭圆机是一台多功能的高品质椭圆机，拥有Cross Ramp坡度可调技术内置种训练程序的它不单单是一台椭圆机，更是一台交叉训练机。

运动多样性方面，20种阻力级别，足矣保证居家运动的趣味性，20种阻力调节分为3个挡位，1-5段平地运动，提高心肺功能；6-11段登山运动，提高体能，12-20段负重爬坡，提高爆发力量。