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奶睡要不要戒？

我们建议大一些的宝宝（一般４个月以上）戒奶睡。

毋庸置疑，奶睡是简单的哄睡方式。宝宝困了想睡觉，只要把乳房给宝宝，妈妈躺着刷刷朋友圈，宝宝一会儿就睡着了，省心省力，但是这种方式有很多的弊端：

ａ、妈妈容易患乳腺炎

宝宝的口腔也有很多细菌，宝宝长时间含乳睡觉，容易造成我们通俗说的“吹奶”，即妈妈乳房感染细菌患乳腺炎，造成很大的痛苦；

ｂ、影响宝宝的睡眠质量

很多奶睡的宝宝都有这种现象：明明含着乳头睡的好好的，只要妈妈想要把乳头拔出来，很容易就醒了。这就造成了宝宝睡眠被“碎片化”，不利于孩子的生长发育；

ｃ、影响宝宝的口腔、牙齿发育

宝宝的牙齿萌出后，如果继续依赖奶睡的话，宝宝含着乳头或者奶嘴睡觉，入睡后无法清理口腔，使口腔内腐蚀牙体的细菌大量繁殖，久而久之牙齿脱钙、牙冠剥脱，就会形成黑色的残根或牙渣，从而形成龋齿。

需要注意的是，新生儿的奶睡不需要断掉。因为新生宝宝本来就是吃奶少、消化快、容易饿的，很多时候都是吃着吃着就睡着了，他们生物钟规律还没有建立起来。等宝宝大一些，爸爸妈妈们需要学会其他的安抚方式，慢慢地戒掉奶睡。

奶睡怎样戒？

ａ、把握住宝宝的入睡时机

宝宝有想要睡觉的迹象了（一般都是打哈欠、想吃奶、对活动不感兴趣），要抓住宝宝的入睡时机，哄睡效果会非常好。

ｂ、改变安抚方式

在宝宝想要睡觉的时候，我们要做的是让周围安静下来，放一些轻柔的音乐或者白噪音，把宝宝放在床上，妈妈能“，让孩子感觉到妈妈的在身边，他会很有安全感。

ｃ、启动睡眠仪式

妈妈们帮宝宝建立每天固定的睡前流程，举例说明：

洗澡－吃奶－刷牙－换睡衣－躺下听音乐-睡觉。

这样一套固定的流程下来，宝宝就会知道，到了换睡衣就要开始睡觉了，改变这种吃奶—睡觉的条件反射。