合肥潜山路专业教少儿乒乓球 此项运动是世界上好的运动

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此项运动是世界上较好的运动，新研究负责人爱缪尔·斯塔马塔基斯教授说，结果表明，尽管运动对保护血管有益，但运动类型不同，护心效果各异，挥拍类运动的保护作用较佳。新研究的另一重要发现是，运动时间并非多多益善。每次运动的时长为45-60分钟，少于45分钟，保健效果会降低，超过60分钟也并不会获得更大受益。在运动频度方面，每周锻炼3-5天，每天1次效果好。如果你选择散步，频次可以多点，以每周6次为好。对心脏病患者而言，散步时选平路，不要爬楼梯，且要循序渐进，先从每周3天开始，之后逐渐增加。

大家都觉得乒乓球运动是较适合挥拍运动的项目。青少年需要启蒙，我们正是提供这个平台，还不抓紧利用暑假时间，让您的孩子加入到我们的乒乓球训练中