云南丽江软式五节跳箱参数型号

一、适用范围：适用于中小学体育教学训练。
二、技术要求1. 符合GB/T 19851.2-2005标准。2. 小五节。箱长900mm，盖宽270mm,，最底层宽540mm,跳箱总高830mm。箱框和箱盖厚度≥15mm硬质木材榫接而成。3. 箱盖上外覆皮革,防滑,内罩清漆,涂层光滑平整,调整灵活无障碍。材质防潮，不变形，符合室外使用需求，平稳无晃动，保证使用安全。

-利用跳箱的高低落差

改变动作的开始姿势或改变动作的时空条件

技巧跪跳起：在跳箱盖上由高处向低处做跪跳起，帮助练习者体会小腿和脚背压垫后提膝腾空的感觉，逐渐缩小落差（在跳箱前加垫子），直到同一平面的练习。

技巧鱼跃前滚翻：1．站在箱盖上半蹲，向下做前滚翻，体会两臂控制弯曲的感觉；2．根据练习者能力，用不同高度的跳箱做障碍物，做跃过横箱的鱼跃前滚翻，体会腾空的感觉，提高动作规格。

技巧手倒立前滚翻：蹲在跳箱盖上手撑垫子做前滚翻，体会由高重心向低重心转变过程中手臂的控制弯曲。

技巧头手翻、前手翻：手撑跳箱盖向低处做，可提高完成动作的时间一空间条件，使动作易于完成。

体操器具之一。由多个长方形木箱垒叠而成。长155厘米、宽40厘米，高低可调节。箱面用皮革或帆布制成。可作滚翻、腾越等动作。常用作为鞍马、跳马的辅助训练。