道家养生辟谷——更加淡定平和

道家养生辟谷——更加淡定平和——找真健康辟谷

大家好，我是李素珍来自广州，这次是我第三次辟谷，也是最享受的一次。我前两次在其它地方辟谷，感觉是大病一场，浑身没力，而且会觉得我连什么东西都不吃了，我的人生还有什么意义，还有很痛苦的感受。

这次辟谷我觉得真的非常享受，首先是杜老师讲得非常生动有趣，老师讲的传统文化也好，做人的道理也好，虽然我记不住很多，但我的内心还是非常认同，接受的信息很多，我要回去慢慢消化，我觉得老师讲的那些语言，那些很简练的话，我觉得太经典了，我回去要好好整理一下，对我的生活很有帮助。

另外林老师跟张老师，我觉得他们太善良了，整个辟谷的场我很喜欢。

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脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，故脾胃健旺是人体健康长寿的基础。东垣指出“内伤脾胃，百病丛生”。正说明脾胃虚衰正是生百病的主要原因，故调理脾胃、扶正也是预防的重要法则。的症表现：胃痛或隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，乏力，手足发冷，溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。常见反应：体形瘦长，怕冷恶寒，手脚冰凉。夏天里，别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷；冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹，还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按。
促进细胞合成，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。长期干裂需看医生另外，专家还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症。(三)补充维生素秋冬季节应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津作用的食物，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，这些食物中含有的丰富维生素A和维生素B2能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。此外，更要多喝水为提供水分，少吸烟、少饮酒。
具备了装饰作用。种植绿萝的注意事项少量养殖：在种植绿萝的过程中，一定要控制住绿萝的数量，并不是绿萝的数量越多，对空气越好，因为过多的植物会吸收掉房间内的阳气，从而使人感到缺氧。不要食用：绿萝是不能食用的，因为它的汁液有一定的，食用之后会中毒。卧室摆什么植物好千年木：这种植物的生命力是非常旺盛的，只要对它稍微关心就可以了。它可以带来优质的空气，叶片与根部可以吸收、苯、甲醛等等有害气体，将它们分解成无毒的物质，在种植的时候需要保持土壤湿润。常春藤：常春藤可以有效中的致癌物质。将有毒物质直接转化为了无害的糖分与氨基酸。也是要保持土壤的湿润，很适合摆放在室内。白掌：这种植物是可以抑制人体呼出的废气。