自然辟谷养生——100家机构为你解答

自然辟谷养生——100家机构为你解答——找真健康辟谷

辟谷这几年火速发展，从一无所知到众口相传，以其神秘的色彩，的效果，吸引着越来越多人的参与。在辟谷之前，多多了解下辟谷的相关知识，做个合理规划，是势在必行的事情。 3 天辟谷和 7 天辟谷有何区别？西方的断食与中国的辟谷很大程度上时相似的，皆是通过不食，减少身体消耗的方式，达到清理身体，疏通於堵的目的。“民以食为天”，人为什么要进食？无非是通过进食的方法，达到补充身体每日所需消耗能量的目的。道家有叫炼精化气，运用在“吃饭”上也恰到好处。日常饮食摄入的五谷精微之气，经过脾胃的转化，变成维系身体每日所需的养分，这是人体能量维系的通道，也是一种正常的好的转换。而说的“病从口入”又是什么意思呢？也就是“炼精化气”的这个过程出现了问题。

把小肠称之为“受盛之官，变化出焉”，这个变化分为好的变化跟坏的变化。“炼精化气”食物被转化成营养物质，这是好的变化。如果食物无法被转化成营养物质，反而形成“宿便”，堆积在体内，这就是坏的变化。所以西方医学之父——希波克拉底才会说：“大肠积聚的之物是人类发生以及衰老的根源”，跟所说病从口入大致类似。应对当下人们普遍营养过剩的状态，辟谷不失为难得而又神奇的之术。刚开始的两天又可以被称之为断食期，如果你不知道系统辟谷的方法，那么固定抽一两天时间进行断食，也是不错的选择，现在风靡全球的“轻断食”正是采用这种模式。在这个阶段只需做到跟身体进食的惯性相对抗即可。平日里习惯了一日三餐，突然一下肚子里空空的，很多时候身体会不适应。

但适当饿饿没坏处。这就类似于跑步者到达身体极限时，如果再坚持跑下去，身体会涌现出另一股力量。此时，后天摄食系统关闭，先天摄气系统慢慢开启，人体另一套能量摄入系统慢慢被开启。同时随着基础代谢率的提高，血液中的脂肪由于代谢了能量而开始消失，如此对有裨益。进入到这个阶段，系统的辟谷方法就变得非常重要了。需要彻底经由系统方法的辅助，顺利过渡到“摄气”的状态下。的练养，调身、调息、调心的辅助至关重要。正常饮食时，我们是将摄入的糖分和淀粉分解成葡萄糖，作为身体能量的来源。而在此期间，则更多的是消耗储存在体内的脂肪以及垃圾。正如冬天天气寒冷需要烤火一样，首先我们肯定会把家里没用的垃圾选择先焚烧掉，达到产生热量的目的。

人体亦是如此，平时餐餐丰盛，大量的高营养物质存储在体内，此时身体是选择性吸收，不和“口味”的它可以不“吃”，渐渐堆积在体内，反而形成。此时断绝了外界能量补给的源头，以前被丢在一旁的过剩营养物质又会被重新利用起来，达到给身体减压的目的。在这个阶段唯有深度辟谷者才能享有，此时人体已完全进入辟谷状态。辟谷者的情绪和精神会出现显著性地改善，例如神清气爽、精力充沛。这也是大多数辟谷者最期待的阶段。由每日摄入“五谷为养”到“以气为食”，身体更为轻便，气血充沛，经络通畅，身体各类亚健康及慢性现象大大得到改善，各项指标趋于正常。清心寡欲，淡泊名利，有超然于世之感。最后，辟谷是一扇开启“内观”的大门。正如渡河需要小舟一样。终将弃船而行。辟谷仅为修为之术，来源于生活，生活处处皆可。病由心生，命由己造。今日之果皆由昔日之花而来，唯有转变心念，从自身出发，才能改变自己的命运。

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将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。鲜姜、白糖治胃寒痛鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。白酒烧鸡蛋治胃寒二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。猪肚汤原料：12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。做法：猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。功效：温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属者。
启动人体先天潜能系统进入，吸收天地日月精华灵气，自然能量元素进行、补气、调理、平衡、修复人本整体系统，获得身心健康，智慧觉悟，身心灵和谐，、防病强健身心健康的综合技术。辟谷二十大功效？塑形。净身。美心。祛病益寿。开智益慧。松心静心。节资节源。增能旺运您还在犹豫什么？您还在等待什么？应山东邹平白云观邀请赶快带上亲友走进10月8-10月14日白云观半公益七天辟谷特训营吧；10月20日至10月6日秦皇岛七天辟谷培训班开课，我们培训课程小课程班只收6人，请提前报名预交一千元。弘扬传统文化创造人类健康传奇北京自然辟谷，北京美心康乐文化年专业传授正宗道家服气辟谷、、调理身心；专注于为社会精英阶层提供健康教育、心理咨询、辟谷、、智慧教育等健康智慧管理服务的综合公司。
道家辟谷为什么必须要畅通呢？这个就是我们人体的中枢、中轴，相当于一支莲花的莲杆。我们头顶这朵莲花要想开放，必须要莲杆吸足了养份，不断地往上输送。日夜地输送，这个莲花苞胀得满满的、胀足了，莲花一下子就打开了，才出去了！这个关窍开了，才能元神出游，才能开启真正的智慧，觉悟人生。什么是呢？为蓝色，似乎是在脊髓的中间，由顶下至海底。海底即，前的一片三角形地带；密宗又称之为生法宫，如果是女性的话，海底就是。我们人体的，下边的穗子就是我们的男、女。你有了，这个能量就冲不上去，普通人通过男女交合，元神元精元气，就从下面漏掉了；而辟谷，是你有了足够的精力，能量又没有性的，气精元气元力充足以后，这个能量就从这个往上输送。