光运动并不是减肥的方法，它会使人们食欲更大

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   减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理师减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在“食欲亢奋”科学研究证实：人体从大脑的神经细胞，能依靠人体血糖浓度来判断和传递“饥饿信息”，而肥胖人群对血糖的需求比值高于常人，更易诱使大脑产生“饥饿”信息，从而出现“食欲亢奋”极易导致体重的恶心循环。

   ，导致体重直线上升，所以这周看法是没有任何根据的。

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