清轻代餐粉生产厂家直招总代及食用方法

减肥瘦身作用。

　　1、每天早上喝青汁代餐粉，能够帮助清除宿便，防治便秘。

　　2、两餐之间或是用餐前半小时，喝杯青汁代餐粉，不仅能增加饱腹感，还能减少食物热量的摄入。

青汁代餐粉虽说不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的功效。

青汁代餐粉瘦身的原理：

1.它的热量非常低，每袋只有几十卡路里

2.含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素等，对于加快身体的新陈代谢，阻止糖份和脂肪吸收能起到良好目的。

3.众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而我们青汁代餐粉是一种优质高碱性食品，长期补充。可以改善酸性体质，利于身材的维持。

食用方法：

日常生活中，1天1-2包，因为是食品的关系，什么时间喝都是可以的。首先在30度的温水中倒入1包青汁代餐粉，然后用盒内附赠搅拌棒搅拌均匀后，静置十分钟后食用。

也可以在100g温牛奶中倒入一袋代餐粉，静置十分钟后食用。男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。女性怀孕和例假期间均可适量食用。

1包加入200ml的水冲泡即可，冷饮时除了可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康喔!

注意事项：

1. 补充水分：每天至少喝2000cc的温水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出，所以水分补充更为重要；

2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。

3. 摄取蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，

皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；

4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。

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