雨季应该怎么养生，沙疗养生是好的选择

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马上快到清明了，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，这几天雨水较多，到处都是湿漉漉的，再加上冬天刚刚离去，偶尔还会有倒春寒光临，让人感觉身上很不舒服，特别是一些有风湿病的人，更是感觉哪哪都不舒服。雨水季节要怎样选择养生方式呢？在这里给大家一种养生方式，沙疗养生！

沙疗是一种热疗养生，通过沙疗的热疗、磁疗的双重作用,能够有效促进人体的血液循环、扩张血管、调整全身的生理反应，进而激活与恢复人体的神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。另外由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

而沙中的硫磺原矿可用于增加人体阳气，抵抗寒冷，对体寒，怕冷，四肢冰凉等疗效显著 沙疗时可使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，促进睡眠。

所以如果你在下雨天感觉腰酸背疼、浑身没力、出虚汗、旧疾复发、皮肤和头发出油严重、睡眠不好就说明你体内的湿气太重，不妨去沙疗试试，改善一下自身的状态。