天河学瑜伽要多少钱

瑜伽中的放松练习能使身体吸收和整合不同姿势释放能量，从而从一系列姿势中收益，还能让姿势所锻炼的身体某部分的血液有时间在身体中循环。此外，还有专门释放肌肉张力的放松练习，是瑜伽的练习过程变得轻松容易和不费力，这平静的心态能伴随瑜伽修炼者的每一天。并且放松大脑能让我们精神焕然一新。注意力集中，思维清晰。

比如罗曼瑜伽瑜伽教练课程培训课程需要学员90天每天8小时以上的高强度训练。想要成为优秀的瑜伽教练，体力和心灵的付出都是必备的。当然，相应的瑜伽教练这一职业薪酬丰厚。据悉，目前北京及各大型城市的行业，一个专业的瑜伽教练月收入在6000元元不等，中等城市也可达4000+。瑜伽教练已经成为另一个高收入薪酬阶层。此外，私人教练的也火热蔓延开来。

罗曼国际拥有80+位专业名师 为你的梦想导航，老师是一个学校的灵魂，罗曼国际老师均为国家高级讲师，在瑜伽培训行业有过丰富的从业经验，在各类大型赛事中屡获殊荣。罗曼国际已在教学模式上创新改革，其独特的教育体系比以往更专业、更规范、更加无可替代。罗曼国际瑜伽秉承着终身学习的理念，开展瑜伽教练培训，助力于您的瑜伽之路！

适合对象：无基础想变身瑜伽教练，瘦身纤体，改善身体状况的学员  
学习时间：3个月
温馨提示 :
1.习练前2小时请不要进主食，可食用少量易消化食品，如：水果 牛奶。
2.请提前5分钟进入课室准备，迟到者谢绝进入。

1、最流行的118个初级瑜伽体式学习，包括初级手臂平衡、站立式、倒立式、前弯、后弯、扭转等。每个体式的调整方式及其变化。
2、将瑜伽辅助工具，如瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽毯、瑜伽靠枕、以及墙壁等，恰当地应用到练习中（如倒立、后弯等）进行辅助。
3、老师亲自调整学员体位，使其身体打开。
4、体式诊断：每一天，根据我们的老师的观察以及学员的需求，提供对于体式规范和各类变化体式等多方面的建议。此项将通过体式课课后时段和体式诊断课轮流开展。
5、帮助学员调整正确的心态，使其做好学习瑜伽的准备。每天由老师亲自调整学员体位，或者学员之间相互进行辅助，加深练习。
6、课程主要内容是加深哈他瑜伽的理解和练习，打开身体，瑜伽初级呼吸技巧，如何更快地打开我们身体重要的关节韧带。
7、如何打开、延伸脊柱，让自己感觉更健康、精力充沛。学习如何在练习冥想的过程中让自己的心态平静下来。