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眼下又来到的数九寒天。养生自然受人关注。市场上，各种各样的养生观念层出不穷：“养生先养肾”、“养命必养骨”、“万病从肝治”、“大病先去火”……道理这么多，我们该信哪一个？ 大道至简，大象无形。其实，祖国的传统养生学并不复杂。它的一切方法和手段，都为了达成一个目的：让生命活动按照正常的轨道运行。 三九严寒是各类慢性病的诱发因素。高血压、糖尿病、胃病、风湿骨病、呼吸系统疾病等等，无不是在三九天有加重的趋势。这就提示我们，三九天务必要金贵自己，生活得“娇”十分必要。 如何才能“娇”得科学、恰到好处？我们首先要注意保暖。从头到脚，不能有什么地方不受防护。尤其是年轻人，千万不要觉得身体好而忽视对膝关节、腰部、颈部、肩部的保暖，否则到了年老时，一定会有疾病找上来。第二，人们在饮食上要吃得“娇嫩”一点。坚硬的食物、生冷的食物、不新鲜的食物、剩下的饭菜、储存过久的蔬菜，尽量都不要食用，以免给脾胃造成额外负担。第三，人们在出行的时候务必小心一点，人际罕至的地方，冰雪路滑的地方，崎岖不平的地方不要去，以免发生骨折等意外。第四，环境不好、有烟雾的地方不要去，雾霾天少出门，以免影响呼吸系统。在平时，对于自己身上的慢性病，要处处加小心，勤测血压和血糖。这样的“娇嫩”生活，是对自己健康负责的一种表现。 还可通过沙疗来驱寒保暖，提高免疫力。沙疗实际就是日光浴、热疗、磁疗和按摩的结合，具有通经、活络、怯湿、驱寒、活血化淤的功能。将身体有病部位埋于灼热的沙中，任其出热发汗，通过沙温向人体传热，引起全身末梢血管扩张，血流量加快增大，明显改善患病部位的新陈代谢功能。在中国古代早就有了这种保健，唐代名医孙思邀在《千金要方》中对沙疗作了介绍，另外一位名医陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙疗的具体步骤。 慕妍沙疗盐疗养生馆加盟，打造15天收回投资成本计划。 现加盟慕妍沙疗品牌，公司提供一站式服务：沙疗设计、沙材料批发、沙疗安装、沙疗养身知识培训、沙疗项目运营、沙疗馆开店指导。 真诚欢迎大家前来慕妍参观考察！眼见为实，体验我们的产品，感受我们的暖心服务。 详情咨询热线：可加