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爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈,它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能完全充分地展现自我,舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。
相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操,它的特征是可以自由自在地跳,讲究随意性,“爱怎么来就怎么来”,务求完完全全地释放身心。
如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。
爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、躯干和四肢的动作配合。
学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。
同时,相对其他运动,爵士舞的运动量不算很大,其中更注重运动过程的趣味性。
爵士舞是追求愉快、激情洋溢,且有活力的一种舞蹈,因此,它的表现一点都不虚饰,每个人都能充分地展示自我,“爱怎么来就怎么来”,追求真正完完全全地释放自己的状态。
当越来越多的时尚女性崇尚“用舞蹈来锻炼身体,用舞蹈来快乐心灵”时,爵士舞无疑会成为她们的健身方式。
小贴士:剧烈运动后,跳完不要马上喝水,即使再累,也绝不能立即坐下来休息。这是保证你有一个浑圆、上翘臀部的必要条件。即使再累,也绝不能立即坐下来休息。那样容易长肉,放松下肌肉,这是保证你有一个浑圆、上翘臀部的必要条件。每天在同一时间范围内跳,运动时间40分钟以上,那样减肥效果才会明显,不但会身体好,身材棒,就连皮肤也发光哦~~!等身上的汗干的差不多的时候就可以喝啦,大概是20分钟以后,这样有利健康~!跳完后1小时内不要吃东西,因为吃进去的东西吸收率特别高,太容易长肉!
成就梦想:也许我们学习了舞蹈也不一定会成为明星,但是我们学习了舞蹈都可以成为舞者。我希望每一个在学习舞蹈的人都能成为舞者,都能以舞者的眼光审视生活。
艾美国际舞蹈学校职业钢管舞教练培训机构
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